TERAPIE DE GRUP - 8 SESIUNI ONLINE
Puterea comunității în procesul de vindecare
Terapia de grup prin Metoda Intenției este un proces profund de explorare și integrare a experiențelor dificile sau traumatice, desfășurat într-un cadru restrâns, sigur și susținător.
Metoda Intenției facilitează accesul la dinamici inconștiente și oferă posibilitatea de a lucra cu tipare relaționale, traume și blocaje emoționale, într-un mod blând, dar transformator. Împreună explorăm, creștem și ne eliberăm de greutatea trecutului, pentru a ne elibera astfel, viitorul.
Ce este terapia de grup prin Metoda Intenției și cum funcționează?
Terapia de grup prin Metoda Intenției (constelații ale intenției) se desfășoară într-un cadru sigur și conținător, unde fiecare participant are oportunitatea de a lucra pe o temă personală, ghidat de dinamica grupului și de facilitare terapeutică. Procesul începe prin formularea unei intenții personale, care reflectă o dorință, o provocare emoțională sau un aspect din viață care necesită clarificare și integrare.
Grupul devine un spațiu de susținere și oglindire, în care ceilalți participanți sunt implicați activ în proces, fie prin repezentări în constelații, fie prin prezența lor conștientă cu rol de suport. Pe parcursul sesiunii, fiecare intenție este explorată printr-un proces ghidat, experiențial și profund, care aduce în conștiență tipare inconștiente, blocaje emoționale sau relaționale.
Lucrul se face prin conectarea la senzațiile corporale, emoții, gânduri și imagini interioare, permițând accesarea resurselor necesare pentru vindecare și transformare.
Încheierea fiecărei sesiuni implică integrarea experienței, oferind participanților claritate, eliberare emoțională și direcție pentru pașii următori în procesul lor personal. Puterea grupului sprijină nu doar transformarea individuală, ci și un sentiment autentic de apartenență și susținere reciprocă.
Un clip de prezentare actual al metodei poți găsi aici:
Dacă te regăsești în oricare dintre aceste situații, terapia de grup prin Metoda Intenției poate fi pentru tine, în cazul în care:
Îți dorești să îți îmbunătățești relațiile și să trăiești conexiuni autentice.
Simți că repeți aceleași tipare relaționale și vrei să înțelegi ce le generează și cum le poți transforma.
Ai trecut prin experiențe traumatice sau relații dificile și vrei să procesezi aceste experiențe împreună cu oameni care te înțeleg la un nivel profund.
Vrei să îți îmbunătățești relațiile personale și profesionale, să înveți să stabilești limite sănătoase și să comunici mai autentic și asertiv.
Vrei să îți descoperi puterea interioară, să îți dezvolți încrederea în tine și să îți creezi viața dintr-un loc de claritate și autenticitate.
Cum se desfășoară terapia de grup?
Tematici abordate în cadrul grupului:
Lucrul cu experiențele traumatice și mecanismele de protecție
Lipsa de încredere în sine și reconectarea la puterea interioară
Relația cu familia și moștenirile transgeneraționale
Lucrul cu emoțiile dificile (rușine, frică, anxietate, pierdere, furie, neputință etc.)
Relația cu banii
Relația de cuplu și dinamicile care ai nevoie să fie transformate
Relația cu corpul tău și posibile afecțiuni fizice care au (și) cauze psihoemoționale
Relația cu copiii (inclusiv probleme de infertilitate)
Formatul întâlnirilor:
Grupuri restrânse și închise (nu pot intra persoane noi pe parcurs), de 8 persoane, pentru a menține intimitatea, încrederea și siguranța emoțională
Întâlniri o dată la 2 săptămâni, cu durata de 3 ore, pe pacursul a 8 sesiuni
Fiecare persoană are ocazia de a-și lucra 2 constelații personale pe temele de interes
Prima sesiune include și o parte de introducere în psihologia traumei și Metoda Intenției
Rolul meu ca facilitator:
Creez un spațiu sigur, unde fiecare persoană se poate exprima fără teama de a fi judecată
Ghidez discuțiile pentru a sprijini reflecția și integrarea emoțională
Ajut la identificarea și depășirea blocajelor emoționale
Ofer căldură, susținere și acceptare, alături de întrebări care te ghidează să îți găsești propriile răspunsuri
Beneficiile Metodei Intenției
Acces direct la conținuturile inconștiente și la adevărurile interioare
Procesul facilitează conectarea rapidă la emoțiile profunde, tiparele inconștiente și mecanismele care ne influențează viața.
Claritate asupra dinamicilor relaționale
Fiecare persoană care își lucrează constelația poate explora în ce fel dinamicile lor interioare influențează relațiile din viața lor și cum pot să le transforme.
Eliberare emoțională într-un spațiu sigur
Grupul oferă susținere în procesul de exprimare și integrare a emoțiilor blocate sau suprimate.
Integrarea experiențelor adverse sau traumatice
Metoda permite procesarea blândă, dar profundă, a rănilor din trecut, într-un ritm natural și cu grijă față de propria ființă, iar schimbările sunt sustenabile și se întâmplă organic, firesc.
Întrebări?
-
Fiecare ședință de grup va avea o durată de 3-3,5 ore.
Ne vom întâlni de 8 ori pe parcursul întregului proces, cu o frecvență de o dată la 2 sau 3 săptămâni.
Intervalele orare sunt de regulă seara, între orele 18:00 și 21:00 (sau 18:00 - 21:30).
Toate sesiunile se desfășoară online, pe platforma Zoom.
-
O sesiune de 3 ore este 500 lei, iar întâlnirile au loc de 2 ori pe lună.
Fiecare femeie își va lucra câte 2 constelații pe parcursul acestui program de grup terapeutic, care durează aprox. 4 luni.
Se lucrează foarte profund din postura de reprezentantă, așadar, în realitate, fiecare va lucra mai mult de 2 constelații. Se vor deschide teme personale și se vor procesa experiențe proprii prin calitatea de reprezentantă într-o constelație.
-
Da, prezența este necesară la toate cele 8 întâlniri.
Fiind un grup închis, stabilitatea și siguranța spațiului colectiv sunt esențiale pentru un proces profund și eficient. Absențele pot afecta dinamica grupului și pot limita experiența personală și a celorlalți participanți.
Datele tuturor celor 8 întâlniri vor fi comunicate în avans, astfel încât fiecare participant să poată verifica disponibilitatea sa pentru întregul program înainte de a se înscrie. Ne angajăm cu toții să creăm un câmp de încredere și susținere pe parcursul întregului proces.
-
Da, fiecare participant va avea ocazia de a lucra 2 constelații personale pe parcursul celor 8 întâlniri ale grupului. Aceasta este o parte centrală a procesului terapeutic în cadrul grupului.
-
Acest grup este format dintr-un număr restrâns de 8 persoane, adulți care doresc să exploreze dinamici personale, să înțeleagă influența trecutului și să facă pași spre vindecare și creștere personală într-un cadru colectiv.
Deși fiecare participant vine cu propria sa poveste și experiențe unice, adesea există teme comune legate de relații, traume, blocaje emoționale sau dorința de a trăi cu mai multă autenticitate și sens.
Este un spațiu pentru cei care caută o modalitate profundă de a se înțelege pe sine și de a se conecta cu ceilalți într-un mod sigur și susținător.
-
Da, este absolut firesc. Multe persoane simt teamă la început, dar descoperă rapid că grupul devine un spațiu de încredere și siguranță. Metoda este una profundă, dar acordată la resursele pe care le are fiecare în momentul în care lucrează. Eu sunt alături de tine să mă asigur că urmăm ritmul tău și te ghidez către claritate și integrare.
-
Nu există nicio obligație. Poți alege să vorbești doar atunci când te simți pregătit(ă), în ritmul tău propriu, care va fi respectat. Constelația se va desfășura și fără un anumit context împărtășit, până acolo unde este posibil. Împărtășirea vine firesc când siguranța și încrederea sunt prezente.
-
Nu este necesar să ai experiență anterioară cu Metoda Intenției. Voi oferi o introducere teoretică detaliată despre metodă în prima sesiune a grupului, explicând principiile de bază și modul în care vom lucra împreună.
-
Se așteaptă să fii prezent(ă) și angajat(ă) în proces, să asculți cu atenție și respect pe ceilalți membri ai grupului. Nu există nicio presiune de a vorbi despre experiențe sau lucruri pe care nu te simți confortabil(ă) să le împărtășești în grup. Gradul de autodezvăluire este o decizie personală, pe care o voi respecta pe deplin. Te încurajez să împărtășești în ritmul tău propriu și să fii deschis(ă) la explorare, onorând în același timp limitele tale și ale celorlalți.
-
Da, participarea la un grup de terapie cu Metoda Intenției poate fi complementară terapiei individuale. Oferă o oportunitate unică de a explora dinamici interpersonale și sistemice într-un cadru colectiv, aducând perspective și insight-uri diferite. Este recomandat să discuți această intenție cu terapeutul tău individual, pentru a asigura o integrare armonioasă a celor două procese terapeutice. Franz Ruppert, fondatorul metodei, spune că o constelație poate echivala 3-4 luni de terapie individuală.
-
Poți alege să începi printr-un proces individual și să te gândești pe viitor dacă vrei să explorezi și varianta de grup. Pentru mine, grupurile au venit cu cele mai mari transformări interioare, datorită puterii lor de conținere și susținere.