CURSURI LIVE
Experiențe de învățare transformatoare, ghidate cu blândețe radicală
Cursurile live sunt oportunități unice de explorare interioară, creștere personală și conectare autentică. Fiecare curs este o călătorie de învățare în care voi fi alături de tine, oferind suport, claritate și ghidaj personalizat.
Cursurile live îți oferă mai mult decât informație – ele creează un cadru sigur pentru introspecție și transformare, cu sprijinul unei comunități implicate și al unui facilitator dedicat.
Interacțiune directă cu mine și cu ceilalți participanți
Experiențe practice, nu doar teorie
Spațiu sigur pentru întrebări, reflecții și împărtășire
Sprijin personalizat și ghidaj în timp real
Facilitarea bazată pe competențe psihoterapeutice, cu exemple reale și informații de profunzime, din mai multe abordări terapeutice și neuroștiință
Relații în
Echilibru
Despre granițe sănătoase, atașament, relații conștiente și vindecarea rănilor relaționale
475€
*Locurile sunt limitate la 15 persoane, pentru mai mult confort și intimitate.
Data se va anunța curând.
BUCUREȘTI
Relațiile nu ne rănesc la întâmplare. Ele reactivează ceea ce a fost deja rănit cândva: nevoia de a fi văzuți, iubiți, în siguranță, teama de respingere, frica de abandon, lipsa unui spațiu sigur în care să fim noi înșine.
De multe ori inconștient, continuăm în relațiile de adult ceea ce am învățat în relațiile de atașament timpurii – fie ne pierdem în ceilalți, ne retragem, evităm intimitatea emoțională sau încercăm să controlăm totul ca să nu fim răniți din nou.
Atelierul „Relații în echilibru” creează un spațiu de lucru în care privim cu luciditate și compasiune modul în care ne raportăm la celălalt. Ne uităm la ce din noi cere, ce din noi fuge, ce din noi acceptă prea mult sau tace prea des. Și învățăm să recunoaștem aceste dinamici nu ca defecte, ci ca strategii de supraviețuire care acum pot fi revizitate, înțelese și transformate.
Acest atelier este o invitație să te uiți cu curiozitate și curaj către ce înseamnă să fii în relație – cu tine, cu celălalt și cu viața – dintr-un loc mai conștient și mai blând.
Detalii suplimentare
-
Atașamentul: cum stilul nostru de atașament influențează modul în care iubim, cerem, așteptăm sau fugim de apropiere.
Granițe sănătoase: cum le recunoaștem, cum le comunicăm, cum ne susținem pe noi în relație fără vinovăție.
Rănile emoționale: cum ne conduc rănile neîncheiate viața relațională și cum putem face pași spre schimbarea tiparelor disfuncționale
Relațiile nesănătoase: cum recunoaștem relațiile care ne consumă, ne subminează stima de sine și învățăm să ieșim din loialități care ne rănesc.
Conflict & Conexiune: cum navigăm conflictele și cum reparăm, pentru a construi încredere și conexiune
Vindecarea relațională: cum transformăm relația cu celălalt într-un spațiu de maturizare emoțională și reconectare autentică.
Prezență și oglindire: cum ne lăsăm văzuți și cum învățăm să ne vedem mai clar pe noi înșine prin ceilalți.
-
Ai simțit că te-ai pierdut în relații și îți dorești să te regăsești, să revii la cine ești cu adevărat.
Îți este dificil să găsești un echilibru între nevoia de apropiere și dorința de autonomie, și vrei să înveți ce înseamnă interdependența sănătoasă.
Nu ai reușit încă să găsești o balanță între cât oferi și cât primești într-o relație și simți că asta te epuizează sau te rănește.
Relațiile îți aduc mai degrabă anxietate, tensiune sau durere decât stabilitate și bucurie și vrei să explorezi cauza.
Ai fost în relații nesănătoase sau ambigue și ai nevoie de claritate, încheiere emoțională și reconstrucție interioară și identitară.
Îți este greu să pui limite clare sau să le menții fără vinovăție, chiar și atunci când știi că ai nevoie de ele.
Îți dorești să construiești relații conștiente și împlinitoare – cu tine, cu celălalt, cu viața ta.
Lucrezi cu oameni (ca terapeut, facilitator sau coach) și vrei să înțelegi mai bine propriile tale dinamici relaționale, pentru a fi mai prezent și mai autentic în relația de sprijin.
-
Înțelegi cum funcționezi în relații, ce te activează emoțional și cum reacționezi în apropiere, distanță, conflict sau nesiguranță.
Identifici tiparele relaționale repetitive care îți aduc suferință sau confuzie și afli cum le poți transforma conștient.
Recunoști rănile relaționale vechi care se reactivează în prezent și înveți cum să le conții cu grijă și claritate.
Înveți să setezi și să menții granițe sănătoase, fără vinovăție sau frică, rămânând conectat(ă) la tine și la celălalt.
Te reconectezi cu nevoile tale reale în relații, înveți să le recunoști, să le exprimi și să le susții fără să te anulezi.
Înveți să rămâi în relație fără să te pierzi, să nu te mai agăți, să nu mai fugi – ci să fii prezent(ă), centrat(ă) și conștient(ă).
Îți crești capacitatea de a construi relații bazate pe autenticitate, respect și reciprocitate, nu pe compromis, frică sau atașamente nesigure.
Accesezi un spațiu terapeutic profund și susținător, unde nu e nevoie să fii „bun(ă)” la relații, ci să fii dispus(ă) să te uiți sincer și blând la tine.
Primești oglinzi clare și compasiune din partea grupului, într-un cadru în care ești susținut(ă) să te vezi și să te exprimi autentic.
-
În acest atelier, vom lucra printr-o abordare integrativă, care combină perspective psihoterapeutice contemporane, neuroștiință aplicată și lucru experiențial profund. Printre metodele folosite:
🔹 Exerciții din Metoda Intenției – Un proces de lucru cu rădăcinile experiențelor adverse și traumatice, care permite identificarea unor dinamici inconștiente și eliberarea de blocajele care afectează relațiile din prezent.
🔹 Exerciții din Constelații Familiale – Observăm și aducem în conștient dinamici relaționale moștenite și loialități invizibile care influențează modul în care ne raportăm la relații.
🔹 Compassionate Inquiry (Gabor Maté) – Explorăm cu blândețe modul în care traumele timpurii, rușinea și mecanismele de protecție inconștiente modelează răspunsurile noastre în relație și limitează autenticitatea.
🔹 Somatic Experiencing – Folosim inteligența corpului pentru a lucra cu reglarea sistemului nervos, accesând resurse interne și eliberând tensiuni relaționale care rămân stocate în corp ca răspunsuri de apărare (fight/flight/freeze).
-
3 zile, între orele 10-18, în format fizic.
Grupul este unul restrâns, pentru siguranță și confort emoțional.
Înscrie-te în programul “Relații în Echilibru”
Completează-ți datele mai jos și vei primi un e-mail cu pașii pe care să-i parcurgi până la atelier.
Atelier
Metoda Intenției
600 LEI
Data se va anunța curând.
Te poți înscrie prin formularul de mai jos și vei primi informațiile despre atelier în avans.
Legăturile de atașament din copilărie sunt în centrul a ceea ce suntem și a modului în care ne trăim viața. Aceste experiențe timpurii ne modelează mintea și corpul.
Teoria Psihotraumei Orientată spre Identitate (IoPT) se bazează pe teoriile și practica dezvoltate de către psihoterapeutul german Franz Ruppert în ultimii 30 de ani.
Metoda Intenției (Constelații ale Intenției) este o metodă de reîntâlnire cu sine și se bazează pe Teoria Psihotraumei Orientată spre Identitate. Metodologia este inspirată din munca lui Bert Hellinger în constelațiile familiale.
“In one session I was guided to the very core issue in my life, in a deeper way than I had experienced before.”
Cu ajutorul acestei abordări poți dobândi o înțelegere a modului în care experiențele timpurii îți influențează capacitatea de a fi în lume, de a construi relații, de a te simți bine cu tine însăți / însuți și de a înțelege cine ești cu adevărat. Te aduce mai aproape de conectarea cu propriul adevăr.
Într-un cadru sigur și conținător, vei lucra experiențial pentru a descoperi tipare inconștiente, blocaje emoționale și rădăcinile dificultăților pe care le întâlnești în relații, carieră sau în raport cu tine însăți / însuți și ce este important pentru tine.
-
Identitate personală– Autentică și construită – Cine ești și ce vrei în mod autentic
Relații semnificative - Cum poți să ai relații sănătoase care să te împlinească
Relații cu membrii familiei de origine - Loialitățile care te leagă de tiparele familiale moștenite, credințe limitative, legături invizibile care te țin departe de a-ți trăi propria viață
Afecțiuni fizice, somatizări, boli - Ce cauză psihoemoțională se află în spatele lor și ce are corpul tău să îți spună
Afecțiuni psihice (depresie, anxietate, copleșire emoțională etc.)
Carieră - Ce îți dorești tu autentic pentru tine și ce te împiedică să mergi în acea direcție
Relația cu banii - Explorezi și eliberezi blocajele care te împiedică să ai siguranță și libertate financiară
Relația cu emoțiile dificile - Cum poți conține emoțiile care te copleșesc sau pe care le eviți și ce mesaj au pentru tine
Relația cu sexualitatea sănătoasă - Cum poți să te simți în siguranță să explorezi și să te bucuri de sexualitatea ta
-
Clarificarea intențiilor tale și explorarea a ceea ce te împiedică să le împlinești.
Vindecare și integrare a experiențelor dificile și / sau traumatice, care au rădăcinile în trecut și care au impact asupra prezentului tău (ex: emoții copleșitoare, blocaje, neputință, tipare relaționale repetitive și disfuncționale, afecțiuni fizice, somatizări etc.)
Reglare și echilibrare emoțională folosind practici din Somatic Experiencing și Compassionate Inquiry (Gabor Mate)
Conexiune autenticăși profundă cu tine și cu ceilalți participanți, într-un spațiu sigur și susținător.
Format: 1 zi, în format fizic. Locurile sunt limitate, pentru o experiență sigură și profundă.
Următoarea sesiune: Sâmbătă, 13 septembrie 2025. În București, locația va fi anunțată.
Înscrie-te în atelierul “Metoda intenției”
Completează-ți datele mai jos și vei primi un e-mail cu pașii pe care să-i parcurgi până la atelier.
Bine de știut
Cum se desfășoară un curs live?
Fiecare curs este structurat astfel încât să îți ofere o experiență de învățare interactivă și practică. Iată la ce te poți aștepta:
Sesiuni live în format fizic
Exerciții ghidate și practici interactive
Timp dedicat întrebărilor și reflecțiilor personale
Acces la materiale suplimentare după curs
Comunitate de suport post-eveniment
Abordare complexă și de profunzime, psihologică și neuroștiințifică
Cursurile live sunt potrivite pentru tine dacă:
Interacțiune directă și imediată: Posibilitatea de a interacționa față în față cu instructorul și cu ceilalți participanți poate facilita o comunicare mai nuanțată, clarificări imediate și construirea de conexiuni personale mai puternice.
Energie și dinamica grupului fizic: Prezența fizică într-un grup creează o energie colectivă unică, care poate spori motivația, entuziasmul și implicarea în procesul de învățare.
Networking organic: Pauzele și interacțiunile informale din timpul cursului on-site oferă oportunități naturale de networking și de construire a unor relații profesionale sau personale valoroase.
Mediu de învățare dedicat: Un spațiu special amenajat pentru cursuri poate minimiza distragerile și crea un focus mai intens pe procesul de învățare.
Întrebări?
-
O sesiune durează 50 de minute.
-
Costul este 450 lei.
-
Frecvența cu care lucrez, pentru rezultate sustenabile în proces, este de o sesiune pe săptămână.
-
Da, este absolut normal. Terapia este un proces de descoperire și creștere, care se desfășoară în ritmul potrivit pentru client. Mecanismele de protecție pot apărea, teama la fel, iar siguranța și încrederea se construiesc treptat.
Relația teraputică are un rol esențal în proces, iar eu sunt alături de tine să te ghidez și să creez spațiul sigur pentru toate emoțiile și părțile tale, sănătoase, rănite și supraviețuitoare.